มะรุม

ชื่อสมุนไพร

มะรุม

ชื่อวิทยาศาสตร์

Moringa oleifera Lam.

ข้อบ่งใช้บนหลักฐานเชิงประจักษ์ในคน

  • มีสารอาหาร ดังนี้ โปรตีน 2.5%, ไขมัน 0.1%, คาร์โบไฮเดรต 3.7%, วิตามินซี (120 มก./100 กรัม), ฟอสเฟต (110 มก./100 กรัม) วิตามินและเกลือแร่อื่น ๆ เล็กน้อย ได้แก่ วิตามินบี แคลเซียม และธาตุเหล็ก
  • ใบมะรุม มีสารอาหาร ดังนี้ โปรตีน 6.7%, ไขมัน 1.7%, คาร์โบไฮเดรต 12.5%, วิตามินซี (220 มก./100 กรัม), แคลเซียม (440 มก./100 กรัม), ฟอสเฟต (70 มก./100 กรัม) มีวิตามินบีและธาตุเหล็กเล็กน้อย
  • เป็นส่วนประกอบในตำรับยามหาไชยวาตะ สำหรับบรรเทาอาการจุกเสียด

           *ข้อมูลจากตำรายาแผนไทย, แนะนำให้ใช้ในระยะสั้น

  • งานวิจัยในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัย จำนวน 32 คน รับประทานแคปซูลผงใบมะรุม ขนาด 8 กรัมต่อวัน เป็นเวลา 1 เดือน พบว่า มะรุมไม่มีผลลดระดับน้ำตาลในเลือดและไม่ลดน้ำตาลสะสม (HbA1C)

            *ปานกลาง, ไม่แนะนำให้ใช้

  • งานวิจัย 5 การศึกษาในหญิงให้นมบุตร จำนวน 366 คน พบว่า มะรุมแคปซูลช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนม

            *ปานกลาง, อาจใช้สำหรับข้อบ่งใช้นี้

  • ยังไม่มีงานวิจัยในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือโรคไขมันในเลือดสูงยืนยันว่าช่วยลดความดันโลหิตหรือไขมันได้

           *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

  • ยังไม่มีงานวิจัยในผู้ป่วยโควิดยืนยันผลว่ามะรุมช่วยรักษาหรือป้องกันโควิดได้

           *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

Copyright © 2020 by M.Tangkiatkumjai