ชาเขียว

ชื่อสมุนไพร

ชาเขียว

ชื่อวิทยาศาสตร์

Camellia sinensis

ข้อบ่งใช้บนหลักฐานเชิงประจักษ์ในคน

ข้อบ่งใช้สำหรับลดความดันโลหิต

  • งานวิจัย 24 การศึกษา ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและ/หรือน้ำหนักตัวเกิน จำนวน 1,697 คน พบว่า ชาเขียวลดความดันโลหิตได้ประมาณ 1 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งลดได้น้อยมาก

           *ปานกลาง, อาจใช้เสริมการรักษามาตรฐาน  ห้ามใช้แทนยาลดความดันโลหิต

ข้อบ่งใช้สำหรับลดน้ำตาลในเลือด

  • จากงานวิจัย 6 การศึกษา ในผู้ที่มีภาวะก่อนเบาหวาน (pre-diabetes) หรือผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 พบว่า ผู้ที่ใช้หรือไม่ใช้ชาเขียวหรือสารสกัดชาเขียว ให้ผลลดระดับน้ำตาลในเลือดไม่แตกต่างกัน

           *สูง, ไม่แนะนำให้ใช้

ข้อบ่งใช้สำหรับลดระดับไขมันในเลือด

  • งานวิจัย  31 การศึกษา ในผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน จำนวน 3,321 คน เมื่อดื่มสารสกัดชาเขียวหรือสารสกัดชาเขียวรูปแบบแคปซูล ขนาด 170-1,200 มก.ต่อวัน เป็นเวลา 3 สัปดาห์ ถึง 1 ปี พบว่า ลดคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และไขมันไม่ดี (LDL) ได้ประมาณ 4-5 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร แต่ไม่มีผลเพิ่มไขมันดี (HDL)

           *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

ข้อบ่งใช้สำหรับป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

  •  การศึกษาในคนทั้งหมด 772,922 คน พบว่า การดื่มชาเขียว 1-2 แก้วต่อวัน ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดได้ร้อยละ 13

            *ปานกลางถึงสูง, อาจใช้สำหรับข้อบ่งใช้นี้

ข้อบ่งใช้สำหรับลดน้ำหนักตัว

  • งานวิจัย 16 การศึกษาในผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวเกิน ดื่มชาเขียวขนาด 1 กรัมต่อวัน เป็นเวลาตั้งแต่ 2 เดือนขึ้นไป พบว่า ลดน้ำหนักได้ 1.23 กก. ลดค่าดัชนีมวลกาย 0.47 kg/m2 และลดเส้นรอบเอว 3.46 ซม.

          *ปานกลาง, อาจใช้ร่วมกับการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร 

ข้อบ่งใช้สำหรับลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

  • งานวิจัยเชิงสังเกต 113 การศึกษาในผู้ป่วยมะเร็งจำนวน 153,598 คน พบว่าการดื่มชาเขียวไม่มีความสัมพันธ์กับการเป็นโรคมะเร็ง

          *ปานกลางถึงสูง, ยังไม่แนะนำให้ใช้

ข้อบ่งใช้อื่น ๆ

  • งานวิจัย 4 การศึกษาในผู้ที่มีไขมันพอกตับ พบว่าการดื่มชาเขียวช่วยลดค่าเอนไซม์ตับได้เล็กน้อย (ลด ALT 13 U/L)

          *ปานกลาง, อาจใช้เสริมการรักษามาตรฐาน 

  • ชาเขียวสำหรับป้องกันไข้หวัดใหญ่ มีงานวิจัยในเด็กนักเรียนและผู้ใหญ่ ศึกษาในกลุ่มตัวอย่างไม่มาก จำนวน 5 การศึกษา พบว่า มีทั้งที่ได้ผลและไม่ได้ผล

           *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

  • งานวิจัยในบุคลากรทางการแพทย์ที่ญี่ปุ่น จำนวน 2640 คน พบว่าคนที่ดื่มชาเขียวหรือไม่ดื่มมีโอกาสติดโควิดพอ ๆ กัน

           *ปานกลาง, ไม่แนะนำให้ใช้ป้องกันโควิด

Copyright © 2020 by M.Tangkiatkumjai