กลูตามีน (glutamine)

ชื่อสมุนไพร

กลูตามีน (glutamine)

ชื่อวิทยาศาสตร์

ข้อบ่งใช้บนหลักฐานเชิงประจักษ์ในคน

  • กลูตามีน คือ กรดอะมิโน มักพบในเนื้อสัตว์
  • ใช้สำหรับเสริมอาหาร
    • ขนาดในผู้ใหญ่ 5-30 กรัมต่อวัน แบ่งให้วันละ 3 ครั้ง
    • ขนาดในเด็ก 0.25-0.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว(กก.) ต่อวัน แบ่งให้วันละ 3 ครั้ง
  • ยังไม่มีงานวิจัยในคนยืนยันผลว่าช่วยให้นอนหลับ

            *ไม่มีข้อมูล, ไม่แนะนำให้ใช้

Copyright © 2020 by M.Tangkiatkumjai