เทียนดำ

ชื่อสมุนไพร

เทียนดำ

ชื่อวิทยาศาสตร์

Nigella sativa L.

ข้อบ่งใช้บนหลักฐานเชิงประจักษ์ในคน

  • เมล็ดประกอบด้วย น้ำมันหอมระเหย 0.45%, ไขมันไม่อิ่มตัวมากกว่า 34-39%, โปรตีน 20-27% และคาร์โบไฮเดรต 23-33%, กากใย 8-16%, โซเดียม 0.5%, โพแทสเซียม 0.5%, แคลเซียม 0.2%, ฟอสเฟต 0.5%, ธาตุเหล็ก (10-17 มก.ต่อ 100 กรัม), วิตามินบี (1.5 มก.ต่อ 100 กรัม), ไนอะซิน (6 มก.ต่อ 100 กรัม) และวิตามินอี (34 มก.ต่อ 100 กรัม)
  • เป็นส่วนประกอบใน
    • ตำรับยาแก้มุตฆาต
    • ตำรับยาแก้ระดูขัด
    • ยาแก้ลม

           *ข้อมูลจากตำรายาแผนไทย, แนะนำให้ใช้ในระยะสั้น

  • งานวิจัย 11 การศึกษา ในผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินหรืออ้วน จำนวน 875 คน รับประทานเทียนดำ ขนาด 500-3,000 มก.ต่อวัน เป็นเวลา 2-3 เดือน พบว่า ลดน้ำหนักตัวเฉลี่ยได้ประมาณ 2 กก.และลดดัชนีมวลกาย (BMI) เฉลี่ยได้ประมาณ 1 kg/m2

           *สูง, แนะนำให้ใช้

  • การลดไขมันในเลือด มีงานวิจัย 17 การศึกษาในผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน ภาวะอ้วน เบาหวาน ภาวะเมแทบอลิกซินโดรม ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หญิงวัยหมดประจำเดือน หรือ ผู้ที่มีสุขภาพดี พบว่า อาจลดระดับไขมันในเลือดได้ แต่ไม่เพิ่มไขมันดี (HDL)

           *ปานกลาง, อาจใช้สำหรับข้อบ่งใช้นี้

Copyright © 2020 by M.Tangkiatkumjai