โยคะ

ชื่อสมุนไพร

โยคะ

ชื่อวิทยาศาสตร์

ข้อบ่งใช้บนหลักฐานเชิงประจักษ์ในคน

  • งานวิจัย 10 การศึกษาในผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง (low back pain) จำนวน 967 คน ทำโยคะ เป็นประจำ พบว่าช่วยบรรเทาอาการปวด

           *สูง, แนะนำให้ใช้ร่วมกับการรักษามาตรฐาน

  • งานวิจัย 9 การศึกษาในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม จำนวน 640 คน อายุ 50-80 ปี ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง พบว่า บรรเทาอาการปวดได้เล็กน้อยเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย

           *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

  • งานวิจัย 17 การศึกษาในผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่ได้รับการรักษามาตรฐานครบแล้ว จำนวน 675 คน ทำโยคะ พบว่าช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต ลดอาการอ่อนเพลีย และลดปัญหาการนอนหลับยาก

           *ปานกลาง, อาจใช้หลังได้รับการรักษามาตรฐาน

  • งานวิจัย 10 การศึกษาในผู้ป่วยรูมาตอยด์อายุ 30-70 ปี จำนวน 840 คน ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง ทำโยคะ พบว่า ช่วยให้การเคลื่อนไหวดีขึ้น แต่ไม่ลดอาการปวด ข้อตึงและบวม

           *ปานกลาง, อาจใช้เสริมการรักษามาตรฐานเพื่อช่วยให้การเคลื่อนไหวดีขึ้น

Copyright © 2020 by M.Tangkiatkumjai