วิตามินซี

ชื่อสมุนไพร

วิตามินซี

ชื่อวิทยาศาสตร์

ข้อบ่งใช้บนหลักฐานเชิงประจักษ์ในคน

  • สำหรับผู้ที่ขาดวิตามินซี
  • ขนาดวิตามินซีที่ควรได้รับในแต่ละวัน คือ 60 มก.ต่อวัน
  • งานวิจัย ประมาณ 30 การศึกษาในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคหวัด (common cold) และผู้ที่ยังไม่เป็นโรคหวัด พบว่า วิตามินซีช่วยลดความรุนแรงของโรคหวัด แต่ไม่ป้องกันการเกิดโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่

           *สูง, แนะนำให้ใช้ลดความรุนแรงของโรค

  • UpToDate 2024 ไม่แนะนำให้ใช้วิตามินซีในเด็กสำหรับไข้หวัด เพราะจากงานวิจัย meta-analysis ปี 2013 พบว่าวิตามินซีขนาดตั้งแต่ 200 มก.ต่อวัน ไม่ช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของไข้หวัด

           *สูง, ไม่แนะนำให้ใช้

  • งานวิจัยในผู้ป่วยโควิด จำนวน 445,850 คน ที่รายงานการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วยตนเอง พบว่า ผู้ที่ใช้วิตามินซีและไม่ใช้ มีความเสี่ยงการติดเชื้อโควิดไม่แตกต่างกัน

           *ปานกลาง, ไม่แนะนำให้ใช้ 

  • งานวิจัย 9 การศึกษา (4 RCTs และ 5 retrospective cohort study) ในผู้ป่วยโควิดที่นอนในรพ. จำนวน 1,488 คน ได้รับวิตามินซีรูปแบบรับประทานหรือรูปแบบยาฉีดเข้าหลอดเลือดดำ ขนาด 50 มก./น้ำหนักตัว (กก.)/วัน ถึง 24 กรัมต่อวัน เป็นเวลา 4-18 วัน ร่วมกับยามาตรฐาน พบว่ากลุ่มที่ได้รับและไม่ได้รับวิตามินซีให้ผลการรักษาไม่แตกต่างกัน ทั้งอัตราการเสียชีวิต ระยะเวลาที่นอนในไอซียู ระยะเวลาที่นอนในรพ. และการใช้เครื่องช่วยหายใจ

           *ปานกลาง, ไม่แนะนำให้ใช้

  • งานวิจัยเชิงสังเกตในผู้หญิงอายุ 40-74 ปี จำนวน 4,025 คน พบว่า คนที่ได้รับวิตามินซีจากอาหารในปริมาณมาก มีรอยย่นน้อยกว่าและผิวแห้งน้อยกว่า คนที่ได้รับในปริมาณน้อย ขนาดวิตามินซีที่เพิ่มขึ้นทุก 1 มก. จะพบรอยย่นลดลง 11%  และพบผิวแห้งลดลง 7% การรับประทานวิตามินซี ขนาด 60 มก.ต่อวัน เพียงพอต่อประโยชน์ดังกล่าว

           *ปานกลาง, อาจแนะนำให้

  • งานวิจัยในผู้ที่มีจอประสาทตาเสื่อม พบว่า วิตามินซียังไม่สามารถป้องกันจอประสาทตาเสื่อมได้

           *สูง, ไม่แนะนำให้ใช้

  • ยังไม่มีงานวิจัยยืนยันว่าช่วยป้องกันโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองในคนสุขภาพดีหรือในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

           *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

  • ยังมีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะสรุปผลได้ว่าวิตามินซีช่วยรักษาไขมันพอกตับ

           *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

Copyright © 2020 by M.Tangkiatkumjai