สาหร่ายแดง (แอสต้าแซนทีน, astaxanthin)

• ปลาแซลมอน 200 กรัม มีสารที่ออกฤทธิ์ของแอสต้าแซนทีน 1-7 มก.
• การรับประทานแอสต้าแซนทีนพร้อมอาหารจะช่วยเพิ่มการดูดซึม

ข้อบ่งใช้เกี่ยวกับตา

• งานวิจัยในคนที่มีอายุระหว่าง 45-64 ปี ที่มีอาการตาล้า จำนวน 48 คน รับประทานลูทีน 10 มก.ต่อวัน สารสกัดบิลเบอร์รี่ 20 มก.ต่อวัน สารสกัดถั่วเหลืองสีดำ 26.5 มก.ต่อวัน แอสต้าแซนทีน 4 มก.ต่อวัน และ docosahexaenoic acid (DHA) 50 มก.ต่อวัน เป็นเวลา 1 เดือน พบว่า อาจช่วยบรรเทาอาการตาล้า

          *ปานกลาง, อาจใช้เสริมการรักษามาตรฐาน

• ผู้สูงอายุที่มีจอประสาทตาเสื่อม จำนวน 27 คน รับประทานแอสต้าแซนทีน 4 มก.ต่อวันร่วมกับวิตามินซี 180 มก. วิตามินอี 30 มก. ซิงค์ 22.5 มก. ทองแดง 1 มก. ลูทีน 10 มก. และซีแซนทีน 1 มก. เป็นเวลา 1 ปี พบว่า อาจทำให้จอประสาทตาส่วนกลางทำงานดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ใช้ แต่ไม่มีผลต่อจอประสาทตาส่วนปลาย

          *ปานกลาง, อาจใช้เสริมการรักษามาตรฐาน

• งานวิจัยในผู้ที่มีอาการตาแห้งน้อยถึงปานกลางวัยกลางคนจนถึงผู้สูงอายุ จำนวน 60 คน รับประทานแอสต้าแซนทีน 6 มก. วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 1 เดือน พบว่า อาจช่วยบรรเทาอาการตาแห้งได้ แต่ไม่มีผลทำให้มองเห็นภาพชัดขึ้น

          *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

ข้อบ่งใช้เกี่ยวกับระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิตสูง

• งานวิจัย 7 การศึกษาในคนสุขภาพดีหรือผู้ที่มีภาวะอ้วน จำนวน 280 คน รับประทานแอสต้าแซนทีน 4-20 มก.ต่อวัน อย่างน้อย 1 เดือน พบว่า ไม่มีผลลดระดับไขมันและระดับน้ำตาลในเลือด

          *ปานกลาง, ไม่แนะนำให้ใช้

• งานวิจัย 10 การศึกษาในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ผู้ป่วยโรคอื่น ๆ และคนสุขภาพดี จำนวน 493 คน รับประทานแอสต้าแซนทีน ขนาด 12 มก.ต่อวัน เป็นเวลา 3 เดือน พบว่ากลุ่มผู้ป่วยมีความดันโลหิตค่าล่าง (DBP) ลดลง 2.77 มม.ปรอท แต่ไม่มีผลลดความดันโลหิตค่าบน (SBP) กลุ่มคนสุขภาพดีพบว่า แอสต้าแซนทีนไม่มีผลลดความดันโลหิต

          *ปานกลาง, ยังไม่แนะนำให้ใช้

ข้อบ่งใช้ลดน้ำหนัก

• งานวิจัย 9 การศึกษาในผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน อ้วน ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ผู้ป่วยถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) และผู้ที่มีสุขภาพดี จำนวน 373 คน รับประทานแอสต้าแซนทีน ขนาด 6-20 มก.ต่อวัน เป็นเวลา 8-12 สัปดาห์ พบว่าไม่มีผลลดน้ำหนักตัวและค่าดัชนีมวลกาย (BMI)

          *ปานกลาง, ไม่แนะนำให้ใช้ 

ข้อบ่งใช้เกี่ยวกับผิว

• งานวิจัย 9 การศึกษาในคนอายุ 16-65 ปีที่มีผิวแห้งหรือผิวมีริ้วรอย จำนวน 293 คน รับประทานสารสกัดแอสต้าแซนทีน ขนาด 4-12 มก.ต่อวัน เป็นเวลา 1-4 เดือน พบว่ากลุ่มที่ใช้สารสกัดแอสต้าแซนทีนผิวหนังมีความยืดหยุ่นดีขึ้น แต่ให้ผลเพิ่มความชุ่มชื้นผิวหนังและลดริ้วรอยไม่แตกต่างจากผู้ที่ไม่ได้ใช้

          *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

ข้อบ่งใช้สำหรับผู้ชายที่มีบุตรยาก

• งานวิจัย 3 การศึกษาในผู้ชายที่มีบุตรยาก จำนวน 145 คน รับประทานแอสตาแซนทีน ขนาด 6-16 มก.ต่อวัน เป็นเวลา 3 เดือน พบว่ากลุ่มที่รับประทานแอสต้าแซนทีนให้ผลเพิ่มคุณภาพน้ำอสุจิไม่แตกต่างจากผู้ที่ไม่ได้ใช้

          *ปานกลาง, ยังไม่แนะนำให้ใช้