สาหร่ายแดง (astaxanthin)

ชื่อสมุนไพร

สาหร่ายแดง (astaxanthin)

ชื่อวิทยาศาสตร์

ข้อบ่งใช้บนหลักฐานเชิงประจักษ์ในคน

  • ปลาแซลมอน 200 กรัม มีสารที่ออกฤทธิ์ของสาหร่ายแดง 1-7 มก.
  • การรับประทานสาหร่ายแดงพร้อมอาหารจะช่วยเพิ่มการดูดซึม
  • งานวิจัยในคนที่มีอายุระหว่าง 45-64 ปี ที่มีอาการตาล้า จำนวน 48 คน รับประทานลูทีน 10 มก.ต่อวัน สารสกัดบิลเบอร์รี่ 20 มก.ต่อวัน สารสกัดถั่วเหลืองสีดำ 26.5 มก.ต่อวัน สาหร่ายแดง 4 มก.ต่อวัน และ docosahexaenoic acid (DHA) 50 มก.ต่อวัน เป็นเวลา 1 เดือน พบว่า อาจช่วยบรรเทาอาการตาล้า

          *ปานกลาง, อาจใช้เสริมการรักษามาตรฐาน

  • ผู้สูงอายุที่มีจอประสาทตาเสื่อม จำนวน 27 คน รับประทานแอสต้าแซนทีน 4 มก.ต่อวันร่วมกับวิตามินซี 180 มก. วิตามินอี 30 มก. ซิงค์ 22.5 มก. ทองแดง 1 มก. ลูทีน 10 มก. และซีแซนทีน 1 มก. เป็นเวลา 1 ปี พบว่า อาจทำให้จอประสาทตาส่วนกลางทำงานดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ใช้ แต่ไม่มีผลต่อจอประสาทตาส่วนปลาย

          *ปานกลาง, อาจใช้เสริมการรักษามาตรฐาน

  • งานวิจัยในผู้ที่มีอาการตาแห้งน้อยถึงปานกลางวัยกลางคนจนถึงผู้สูงอายุ จำนวน 60 คน รับประทานแอสต้าแซนทีน 6 มก. วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 1 เดือน พบว่า อาจช่วยบรรเทาอาการตาแห้งได้ แต่ไม่มีผลทำให้มองเห็นภาพชัดขึ้น

          *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

  • งานวิจัย 7 การศึกษาในคนสุขภาพดีหรือผู้ที่มีภาวะอ้วน จำนวน 280 คน รับประทานสาหร่ายแดง 4-20 มก.ต่อวัน อย่างน้อย 1 เดือน พบว่า ไม่มีผลลดระดับไขมันและระดับน้ำตาลในเลือด

          *ปานกลาง, ไม่แนะนำให้ใช้ 

  • งานวิจัย 9 การศึกษาในคนอายุ 16-65 ปีที่มีผิวแห้งหรือผิวมีริ้วรอย จำนวน 293 คน รับประทานสารสกัดแอสต้าแซนทีน ขนาด 4-12 มก.ต่อวัน เป็นเวลา 1-4 เดือน พบว่ากลุ่มที่ใช้สารสกัดแอสต้าแซนทีนผิวหนังมีความยืดหยุ่นดีขึ้น แต่ให้ผลเพิ่มความชุ่มชื้นผิวหนังและลดริ้วรอยไม่แตกต่างจากผู้ที่ไม่ได้ใช้

          *น้อย, ไม่แนะนำให้ใช้

Copyright © 2020 by M.Tangkiatkumjai