น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ (apple cider vinegar) หรือน้ำส้มสายชูหมัก (vinegar)

ชื่อสมุนไพร

น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ (apple cider vinegar) หรือน้ำส้มสายชูหมัก (vinegar)

ชื่อวิทยาศาสตร์

ข้อบ่งใช้บนหลักฐานเชิงประจักษ์ในคน

  • งานวิจัย 4 การศึกษาในคนอายุ 44-51 ปี ที่มีภาวะน้ำหนักตัวเกิน อ้วน ไขมันในเลือดสูงหรือเบาหวานชนิดที่ 2 ที่มีไขมันในเลือดสูง จำนวน 298 คน ดื่มน้ำส้มสายชูหมักหรือน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ขนาด 30 มล.ต่อวัน เป็นเวลา 7-12 สัปดาห์ พบว่า อาจช่วยลดความดันค่าบน (SBP) และค่าล่าง (DBP) ได้ประมาณ 3 มิลลิเมตรปรอท

           *ปานกลาง, อาจใช้สำหรับการดูแลสุขภาพ ไม่ใช้สำหรับลดความดันโลหิต เพราะงานวิจัยนี้ไม่ได้ทำการศึกษาในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

  • งานวิจัย 6 การศึกษาในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 จำนวน 317 คน  ดื่มไซเดอร์ทำจากแอปเปิ้ล โสม หรือ น้ำส้มสายชูหมัก ขนาด 15-30 มล.ต่อวัน เป็นเวลา 4-10 สัปดาห์ พบว่า อาจลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เล็กน้อย (ประมาณ 1 มก.ต่อเดซิลิตร) และอาจลดน้ำตาลสะสม ประมาณ 1%

           *ปานกลาง, อาจใช้เสริมการรักษามาตรฐาน ห้ามหยุดยารักษาโรคเบาหวาน

            ห้ามใช้แทนยารักษาโรคเบาหวาน เนื่องจากผลการลดระดับน้ำตาลในเลือดน้อย

  • งานวิจัย 9 การศึกษาในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน หรือผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่มีไขมันในเลือดสูง จำนวน 686 คน ดื่มน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ขนาด 15-30 มล.ต่อวัน เป็นเวลา 1-3 เดือน พบว่า ลดคอเลสเตอรอลได้ประมาณ 6 มก./เดซิลิตร แต่ไม่ลดไตรกลีเซอไรด์ ไม่ลดระดับไขมันไม่ดี (LDL) และไม่เพิ่มไขมันดี (HDL)

           *น้อยถึงปานกลาง, ยังไม่แนะนำให้ใช้

  • งานวิจัย 11 การศึกษาในคนสุขภาพดี หรือเบาหวานชนิดที่ 2 หรือมีน้ำหนักตัวเกิน หรือไขมันในเลือดสูง จำนวน 765 คน ดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ต่าง ๆ ขนาด 15-30 มล.ต่อวัน เป็นเวลา 4-12 สัปดาห์ พบว่า ลดน้ำหนักตัว (0.73 กก.) และดัชนีมวลกายได้เล็กน้อย (0.39 kg/m2) แต่ไม่ลดเส้นรอบเอวและไขมันในร่างกาย (fat mass)

            *ต่ำ, ไม่แนะนำให้ใช้

Copyright © 2020 by M.Tangkiatkumjai